We leven in een tijd waarin er steeds meer aandacht is voor gezondheid. Dagelijks verschijnen er talloze berichten via social media, het nieuws, artikelen in de krant, specialisten en fit girls en boys. Met al deze informatie zouden we zelf in staat zijn om gezonde keuzes te maken op het gebied van voeding en bewegen. Echter merk ik als therapeut dat al deze informatie juist meer vragen oproept. Wat is waar en wat is niet waar? Naar wie moet ik luisteren?