Rugklachten: een veel voorkomend probleem
Rugklachten komen het vaakst voor van alle fysieke klachten. En wie ermee te maken krijgt, ervaart direct hoe beperkend ze kunnen zijn in het dagelijks leven. De klachten blijven zelden beperkt tot de rug: uitstralende pijn, tintelingen, krachtsverlies of zelfs incontinentie kunnen erbij horen. De eerste stap is daarom altijd: goed achterhalen waar de klachten vandaan komen.
Hoe je je rug gebruikt, bepaalt hoe sterk hij is. En daar wringt het vaak: onze rug is simpelweg niet gemaakt om lang te zitten. Variatie is essentieel. Het gaat minder om het vinden van de ‘beste houding’ en veel meer om het blijven afwisselen van houdingen. Bewegen is de sleutel.
Het herstellen van rugklachten
Herstel begint bij inzicht. Bij rugklachten is het belangrijk te leren luisteren naar je lichaam. Pijn is daarbij geen vijand, maar een signaal. Je belastbaarheid wordt stap voor stap opgebouwd – in het tempo dat jouw lichaam aangeeft.
Bij FysioProFit leer je hoe je jouw lichaam door de dag heen actief inzet om herstel te stimuleren. Je ontdekt wat je beter kunt vermijden, maar vooral ook wat je wél kunt doen. Door die inzichten bouw je aan herstel op basis van kracht in plaats van voorzichtigheid. Zo ontstaat er grip – letterlijk en figuurlijk.
Dat is een fundamenteel andere aanpak dan pijn onderdrukken met medicijnen, waarbij de oorzaak blijft bestaan en klachten eenvoudig terugkeren. Bij FysioProFit kijken we verder. Onze therapeuten maken samen met jou een plan dat past bij jouw situatie. Gericht op herstel dat blijft.
Contact
Neem contact met ons op via www.fysioprofit.nl of bel 0416 – 560 867.
