Rugklachten
Rugklachten zijn een van de meest voorkomende klachten. Om het lichaam te herstellen is het belangrijk om op de juiste manier te (blijven) bewegen. Wij helpen je met het in kaart brengen welke beweging voor jouw lichaam noodzakelijk is om optimaal te herstellen. Wacht niet te lang en loop niet onnodig met rugklachten rond, neem contact op voor meer informatie.
Oorzaak rugklachten
De wervelkolom is een specifiek en centraal onderdeel van ons lichaam. Hierin ligt de basis van onze kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Onze therapeuten zijn specifiek geschoold in de revalidatie van dit essentiële lichaamsdeel. Door de veranderende leefomstandigheden, waarbij we steeds minder lichamelijk actief worden, geeft de wervelkolom steeds vaker problemen. Zo ervaren 4 op de 5 mensen wel eens rugklachten. De aard van deze klachten zit vaak in onderbelasting of te eenzijdige belasting, waardoor de belastbaarheid afneemt.
Onze aanpak
Bij Fysioprofit geloven we dat het lichaam zichzelf moet herstellen. Onze aanpak bestaat daarom uit een combinatie van beweging en belastbaarheid, waarbij we actief aan de slag gaan met het herstellen van de wervelkolom. Door het lichaam zichzelf te laten herstellen, behoud je de meeste kracht waarmee dagelijkse belastingen goed verdragen worden.
Veel voorkomende rugklachten
- hernia
- lage rugklachten
- uitstralingsrugklachten
Maak een afspraak met
een van onze fysiotherapeuten
Ervaringen van cliënten
Rugpijn voorkomen of verzachten?
-
Gezond leven
De grootste risicofactoren voor rugpijn zijn toch wel overgewicht en roken. Een gezonde levensstijl vermindert de kans op rugpijn. -
Zorg voor ontspanning
Stress, angst en depressieve gevoelens kunnen zorgen voor rugpijn of dat deze niet vermindert. Ontspan genoeg in een goede houding. -
Specifieke oefeningen
Als je lage rugpijn voelt opkomen, voer dan oefening uit voor je rug. Benieuwd wat voor oefeningen het beste werken? Vraag het één van onze therapeuten. -
Conditie
Een goede conditie past bij een gezonde levensstijl. Door actief te blijven en bedrust te beperken, versnel je het herstel. Wandelen, zwemmen of fietsen helpt o.a. bij het verminderen van rugpijn.
Dé fysiotherapeut in Waalwijk en omstreken
Bij Fysioprofit vinden we het belangrijk dat je zo lang mogelijk, met zo min mogelijk moeite, kunt bewegen in het dagelijkse leven. Een van onze methoden is het onder toezicht en begeleiding van onze fysiotherapeut trainen in onze oefenzaal. Hier beweeg je in een veilige omgeving, en kunnen we goed in kaart brengen wat jouw lichaam aan kan.
Benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw herstel? Neem vrijblijvend contact met ons op.
