Hoe voorkom je een hamstringblessure?
Wie vorig jaar zomer het WK voetbal met een medische blik heeft bekeken, zag al in de 20e minuut van de 1e wedstrijd de eerste speler met een blessure van het veld gedragen worden: een hamstringblessure. De incidentie-cijfers van acute hamstringblessures zijn hoog bij zowel prof- als amateur atleten, met name in sporten als voetbal, […]
Zo houdt u een positieve mindset tijdens het revalideren!
Revalideren kan soms best lastig zijn. Zeker omdat een revalidatie veel doorzettingsvermogen vraagt en soms net even anders loopt dan u in gedachten had. Hierbij komen niet alleen fysieke uitdagingen om de hoek kijken, maar worden we ook mentaal uitgedaagd. Positief blijven in ons revalidatietraject kan daardoor ook een grote opgave zijn. De volgende tips […]
Conditieopbouw voor een operatie, revalidatie na een operatie!
Een operatie is iets waar niemand op zit te wachten, maar soms is het onvermijdelijk. Een operatie heeft grote invloed op het functioneren van jouw lichaam. Ben je geopereerd aan je nek, rug, heup, knie, enkel, schouder of elleboog? Dan zul je daarna waarschijnlijk moeten revalideren. Dit vraagt fysiek veel van je. Of het nu […]
Steeds meer mensen hebben last van scoliose (kromming van de rug)
De vereniging van Scoliosepatiënten trekt aan de bel. Ieder jaar komen circa 1.000 nieuwe patiënten bij, meestal meisjes tussen de tien en achttien jaar. Ouders, huisartsen en gymdocenten moeten volgens de vereniging alerter zijn op het herkennen van scoliose, een vergroeiing van de rug. Hierdoor kan de aandoening sneller worden ontdekt en een ingrijpende operatie […]
Voeding en beweging heeft een grote invloed op reuma
Reuma is een pijnlijke aandoening die wel 100 verschillende vormen kent. Reuma gaat gepaard met klachten bij het bewegen. Zo kunnen pijn en ontstekingen van gewrichten en/of pezen zorgen voor een afname van de beweeglijkheid van de gewrichten, de spierkracht en van het uithoudingsvermogen. Hierdoor kunnen er problemen ontstaan bij het uitvoeren van alledaagse activiteiten […]
ZITTEN is het nieuwe ROKEN!
Uit recente onderzoekscijfers van Volksgezondheidenzorg.nl blijkt dat Nederlanders gemiddeld 8,7 uren per dag zitten! Dit is het hoogst van heel Europa. Op zijn zachts gezegd, is dit zorgwekkend te noemen. Er wordt niet voor niets gezegd dat zitten het nieuwe roken is! Te veel zitten kan slechte gevolgen hebben voor je gezondheid. Heb je een ‘zittend beroep’? […]
Fysiotherapie bij gescheurde meniscus geeft vaak hetzelfde resultaat als een knieoperatie
Fysiotherapie is bij een gescheurde meniscus vaak net zo effectief als een operatie, concludeert het Amsterdamse ziekenhuis OLVG na het uitvoeren van een onderzoek onder 300 patiënten. Het OLVG heeft samen met een achttal andere ziekenhuizen onderzoek gedaan naar de effecten van knieoperaties. Er worden per jaar zo’n 30.000 meniscusoperaties uitgevoerd. De grootste groep patiënten […]
Tussen goedkoopste en duurste zorgverzekering zit in 2019 een verschil van €410!!
De nieuwe zorgverzekering polissen zijn vorige week allemaal bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen van zorgverzekering voor 2019. Uit een berekening van Zorgwijzer blijkt dat de onderlinge verschillen tussen zorgverzekeringspolissen groter zijn dan dat ze ooit zijn geweest! Verschil Zo is het verschil tussen de goedkoopste en duurste zorgverzekering maar […]
Goed voorbereid op wintersport!
De dagen worden korter en de temperaturen dalen, dat kan voor wintersportliefhebbers maar één ding betekenen: het wintersportseizoen staat weer voor de deur! Jaarlijks gaan er 1,2 miljoen Nederlanders op wintersport. Voor velen is dit het hoogtepunt van het jaar: heerlijk skiën of snowboarden, natuur en gezelligheid! Helaas niet zonder risico, want heel wat mensen […]
Paramedische zorg bij chronische ziektes komt steeds meer in het gedrang!
Wist u dat er in Nederland bijna 9 miljoen mensen met een chronische ziekte bekend zijn bij een huisarts? En ruim 90% van de 75-plussers last heeft van een chronische ziekte? Toch zijn er veel onduidelijkheden over wat een chronische ziekte is en komt de paramedische zorgverlening rondom een chronische ziekte daarom meer en meer […]
